top of page

Ovesné sušenky s arašídovým máslem

Recept na tyto sušenky jsem našla u své oblíbené food bloggerky Kathryne Taylor na jejím blogu "Cookie and Kate". Jak je patrné z názvu, ráda peče sušenky 😁, takže receptů na ně tam má hromadu. Čistě náhodou se ale její blog nejmenuje podle oblíbeného dezertu, ale podle jejího krásného pejska, který se jmenuje Cookie 😁  (počkat...nebo se pes jmenuje podle oblíbeného dezertu???). Kathryne je také úžasnou fotografkou a autorkou jedné z mých nejoblíbenějších vegetariánských kuchařek s příznačným názvem "Love Real Food".

Tyhle sušenky jsem poprvé upekla včera a dnes už jsem musela znovu, tak rychle se po nich zaprášilo!!! Již při psaní minulého receptu na arašídové sušenky  jsem zmiňovala, jak máme celá rodina rádi arašídové máslo, no a toto jsou už druhé sušenky s arašídovým máslem, které tady publikuji a vsadím se, že určitě nebudou poslední 😁.



Ingredience

  • 1 hrnek arašídového másla (používám hrnek cca 3.5 dcl)

  • 1/2 hrnku javorového sirupu, nejlépe grade B (sirupu jsem výrazně ubrala, v původním receptu ho bylo dvakrát tolik a byly opravdu příliš sladké...)

  • 4 lžíce avokádového oleje (nebo rozpuštěného másla)

  • 1 lžička mletého lněného semínka s 1 pol.lžící vody (neboli lněné vejce "flax egg" - lze nahradit 1 vejcem)

  • 1 lžička vanilkové esence

  • 1/2 lžičky jedlé sody

  • 1/2 lžičky prášku do pečiva

  • 1/2 lžičky soli

  • 1.5 hrnku ovesných vloček (standardních, ne jemných)

  • 0,5 - 1 hrnek ovesných vloček - jemně namletých v mixéru na ovesnou mouku (pozor na konzistenci arašídového másla, podle toho mouky přidejte nebo uberte!)

  • 100 g kvalitní čokolády - nasekané na kousky

 

Postup

  1. Troubu si předehřejeme na 180 stupňů.

  2. Ve větší míse smícháme arašídové máslo s javorovým sirupem, avokádovým olejem a vanilkovou esencí.

  3. V male mističce si připravíme "flax egg"  neboli "lněné vejce" smícháním 1 lžičky mletého lněného semínka s 1 polévkovou lžící vody. Odložíme a necháme lehce zhoustnout.

  4. Přidáme sůl, pečící prášek a jedlou sodu, dále promícháme.

  5. Přidáme ovesné vločky, promícháme a postupně i namletou ovesnou mouku. Tam přidáváme ale opatrně, aby těsto nebylo moc drobivé. Každé arašídové máslo je trochu jiné, moje je celkem krémové a tekuté, tak jsem nakonec použila téměř všechnu připravenou ovesnou mouku.

  6. Nakonec přidáme nasekanou čokoládu a už jen lehce spojíme.

  7. Tvarujeme małé sušenky a pečeme cca 8-10 minut do zlatova na plechu vyloženém pečícím papírem.

 

Pokud máte doma alergiky, můžete si zkusit připravit sušenky místo s arašídovým máslem třeba s mandlovým nebo dokonce i s tahini, budou jistě také moc dobré!!!


Tak buďme zdraví a dobrou chuť!

Comments


bottom of page